Golden espresso

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

La cúrcuma es un gran antiinflamatorio, pero necesita pimienta negra para activarse (una pizca de pimienta por una cucharadita de cúrcuma, aproximadamente). También es de gran ayuda en diferentes afecciones gastrointestinales (especialmente aquellas que tienen que ver con procesos de inflamación) y es un potente antioxidante. 

La canela contiene terpenos, mucilagos, flavonoides y antioxidantes que ayudan a reducir enormemente el colesterol. Además, puede ayudar a regular el índice glucémico en personas con diabetes. 

El limón es rico en vitamina C y alcalinizante, por lo que ayuda a regular el PH del organismo.

 
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INGREDIENTES (para 1 taza)

  • 1 rodaja de limón finita.

  • Canela al gusto.

  • 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo.

  • Una pizca de pimienta negra.

  • 50 ml de café recién hecho.

  • Un poco de agua caliente para rebajar.

  • Una cucharadita de miel.

ELABORACIÓN

Mezclarlo todo y consumir.