Entrenamiento y actividad física
EL CUERPO HUMANO ESTÁ DISEÑADO PARA MOVERSE
Parte de nuestra salud proviene de la capacidad que tiene nuestro organismo para poder trabajar, jugar, desplazarse, ser autosuficientes, practicar deportes... En general, vivir en plenitud.
Mediante la actividad física practicada de forma regular, y regulada adecuadamente, conseguiremos un correcto funcionamiento del cuerpo humano y sus capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad...) que, a su vez, nos aportan seguridad, capacidad y autoconfianza, optimizando nuestra salud física y siendo un complemento vital para nuestro equilibrio psicológico.